百病皆起于寒！这样做，坐着也能驱寒气

　　温暖，对于我们人来说，有多重要呢?正常来说，有热量才有生命体征，例如死人就不会发热，冷冰冰、硬僵僵，这是因为人死后，身体不再有新陈代谢的活动、身体也不会再产生热能，整个身体向外散热，直至达到和环境温度相同。

　　那么，正常人，身体某些部位总是觉得冷、摸起来凉会怎样?

　　“十病九寒，百病皆起于寒”

　　这就要用到中医理论了，从中医的角度，疾病无非就是阴病和阳病两种，寒、里、虚属阴;热、表、实属阳。简单来说，寒热两种病邪是人体疾病的罪魁祸首。

　　而寒症又甚于热症，“十病九寒，百病皆起于寒”。这是因为“寒邪伤三阴”——太阴(伤肺和脾)、少阴(伤心和肾)、厥阴(伤肝)。所以，寒邪伤三阴，说白了就是寒伤肺、脾、肝、肾、心等，而这些又是人体的主要器官，伤了一个就不得了了，从而百病从生。

　　主要症状表现为面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒，颜色越是发暗，就代表寒湿越重，此外舌苔发白、口臭、反复的口腔溃疡、流清鼻涕、咳嗽时痰稀白、爱打喷嚏、经常腹痛腹泻、长痘、长斑、湿疹、手脚冰冷、脚躁浮肿等都是体内有“寒气”。

　　对于“寒气”，西医又怎么说呢?

　　不好意思，西医没有寒气的理论。但是有这样一个说法：人体的正常体温是37℃，当人体体温每下降1℃，机体免疫力就下降30%以上，而免疫力一旦下降则会患感冒、上呼吸道感染、哮喘、皮炎、肺炎、胆囊炎、节段性回肠炎、溃疡性肠炎和风湿病等。

　　这是因为当身体寒冷时，淋巴细胞力量微弱，无法制造出大量的能抵御抗原的抗体，因而抗原进入身体后使得身体只有通过眼泪、喷嚏、鼻涕、痰液、湿疹等症状反应来将多余水分排到体外，从而使身体温度上升，增强淋巴细胞的力量，以产生更多的抗体，抵御过敏原、保持身体机能正常动作。所以，平日里体温较高的人一般与过敏、炎症无缘。

　　体内有“寒气”怎么驱除?

　　对于“寒”西医的方法很简单直接：保暖!穿多点!补充能量食物!开暖器!多健身锻炼增强免疫力和补充相应的热量不要绝食及过度节食……

　　但对于中医来说，“驱寒”却十分有讲究。

　　1、食补驱寒。少食用生冷的食物及啤酒饮料，多食保气血、暖身体的食物例如鱼、羊肉、牛肉、鸡肉、蛤蜊、海带、姜蒜、大枣、花生、萝卜等温补食物(特别是冬季)。

　　2、防潮保暖。少淋雨或涉水下河、少凉水洗澡，少处于寒潮的环境，此外，要特别注意颈部、头部和脚部的保暖。

　　3、按摩理疗。刮痧、拔罐、推背、艾灸、药浴等;这些中医理疗有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等功效。

　　4、熏蒸泡脚。在中医理论中，还有一个说法，那就是“寒从脚起”，这是因为人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭。此外现代医学亦认为当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷。

　　因此，足部保暖很重要，寒冷地区的人常用炉火烤足，但其实这样容易导致足部皮肤皲裂和烫伤，最好的暖足方法是熏蒸、泡脚。

　　可是，传统的熏蒸泡脚方法比较麻烦怎么办?小圈建议可以选择现代化熏蒸仪器，例如蒸妙足熏仪，拥有国际级低温熏蒸、水电隔绝，磁力传感技术，激态萃取，汽灸按摩系统等核心技术，根据人体穴位及脚板特征倾心设计，汽灸与按摩足部穴位针对足底反射区进行多维刺激，脚踏板与药盒的充分结合，使蒸汽在桶内均匀旋转上升，整个小腿和部分大腿也能受到蒸汽的包裹，大深桶大雾量，让您倍感舒爽!

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