宝宝趴着睡易窒息死亡，要避免这件事，爸妈该谨记这些话

现在很多新闻都有报道，宝宝因为趴着睡觉而导致窒息死亡，这种现象让萌妈觉得心痛而有无奈，因为一家人的希望因为这一件事而导致破灭，萌妈希望各位家长们防患于未然，让宝宝仰睡才是最关键的。

为什么建议宝宝仰睡？

趴睡为什么会导致宝宝窒息呢？分析如下：

1. 趴睡比仰睡更容易再次吸回刚吐出去的二氧化碳，造成低血氧和高碳酸血症，尤其是当使用柔软的枕头时。

2. 趴睡会降低从睡眠中觉醒的能力，当面临呼吸中止时也较不容易醒过来重新启动动呼吸的程序。

3. 趴睡不易散热，增加体温过高的风险，而体温过高正是宝宝窒息的危险因子之一。

4. 趴睡降低大脑的氧气供应，这个现象在宝宝2到3个月大之间最明显。

很多人会说某某某从小就一直趴睡其实也没事，但这只是个例。所以萌妈建议各位宝爸宝妈让自己的宝宝一直仰睡！

另外父母也要为宝宝打造安全舒适的睡眠环境

1.同房不同床

建议宝宝和父母同房不同床，也就是和大人睡在同一个房间里，但要有自己独立的婴儿床。如果是多胞胎，则各要有一张床。婴儿床要尽量靠近大人，但不要拉下床栏和大人的床面相连。这样的形态建议维持到宝宝六个月大，如果能到一岁更好。

有时为了喂奶或安抚，婴儿难免会被抱到大人床上。记得在大人睡着前，要先把婴儿放回婴儿床。万一大人不小心睡着，一醒来还是要赶快把婴儿放回去。

2.建议用新的婴儿床

建议用新的婴儿床。如果是旧的，特别是别人用过的，要注意是否符合当前的安全规范，重新检查组装是否正确，以及有无零件遗失⋯等。不要使用可拆卸的活动式床栏，以避免婴儿受困其中甚至导致窒息。婴儿床要远离电线、窗帘绳索以及百叶窗⋯等可能造成危害的物品。

3.床垫要够硬

婴儿床的床垫材质要够硬，让婴儿躺上去时头部不会下陷。记忆海绵因为很容易变形，就不适合用于婴儿床垫。有些床垫会附加上层软垫，也不适合。

4.床单的大小要适中。举例来说，如果床单太小，床垫在套上床单之后，可能会和婴儿床出现较大的空隙。此外，枕头、抱枕、坐垫、被子、毯子⋯等都不能拿来当床垫使用，不管是垫在床垫上，或是包在床单下，通通都不行。

5.不必用床围

婴儿床的床围，早期是为了避免婴儿的头卡在栏杆之间而设计的。但是新的规范已经要求婴儿床的栏杆间隔不得大于6公分，因此也就没有必要再用床围了。

6.婴儿床上的物品越少越好

建议不要在婴儿床上放置枕头、被子、棉被、填充玩偶或其他松软的睡觉用品，因为这些物品都会增加婴儿窒息的风险。有研究指出，在床上摆放这些物品，会让趴睡的宝宝上升21倍窒息的风险，如果不分睡姿则增加了5倍的风险。

很多人怕宝宝不盖被子会不够温暖，建议用婴儿睡袋或防踢背心来代替。

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