晒一晒在月子中心品尝的月子餐，吃了奶水多，出月子小肚子就平了

马上出月子中心了，最不舍得的就是专业厨师们做的月子餐了。下面就来晒一晒，她都做了些什么吧？没有去过月子中心的朋友们，也可以把这套月子餐收藏起来。非常的实惠，而且这样吃不但奶水多，出了月子，小肚子都平了，身体恢复的非常好。家里来的亲戚看到我们家坐月子大人和孩子都干干净净，清清爽爽，家里没一点怪味，再看看我丰富的月子餐，都由衷地说，这钱花的真值！

相信很多人都有坐月子难熬的经历，尤其是月子餐简直是难以下咽。

为了坐月子更科学，也正好家里人都没空照顾月子，所以去了家专业的月子会所。爱丽馨月子山庄，这里的厨师非常擅长做月子餐，我每天都吃得特别香。而且每天做了什么也会有理有据的摆放在餐盘上告诉我它的价值，还有这些食物为什么要这么吃，吃了有什么好处等。仅仅是通过食材本身的味道，滋味也很丰富。

第一周以排毒为主，主要是促排恶露，后补血气，恶露越多、越不能补，调味清淡为宜。活血化瘀、代谢排毒，主要目的为“利水消肿”。

第二周要以调理为主，收缩内脏、强腰固肾，重点应在活化血液循环，预防腰酸背痛。

第三周要以养身体为主，进一步的促奶，滋养泌乳、补中益气，重点在母乳的增长，只要产后调补得宜、气血顺畅，多让宝宝吸吮，奶水就会源源不绝。

第四周要以补虚为主，进一步调养身体，逐渐恢复的正常的饮食。滋阴补肾、巩固体质，可以针对体质虚损部分加以调补，往往能达到事半功倍的功效。

出了月子中心看着自己平平的小腹，宝宝甜甜的小胖脸，发自内心地感谢这个地方，婆婆也欣慰的说：这钱，值了！

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