四正在酷狗直播开播教健身，腹肌养成之路干货满满

2月23日，中国内地模特、《创造营2019》人气学员四正空降酷狗云享乐特别策划【卡路里大作战】，在线为酷狗直播的观众们上了一节干货满满的健身课。想知道模特明星的腹肌是怎样炼成的？赶紧了解一下！

下午五点，一身阳光运动装扮的四正居家开播，健硕的身材和夺目的大长腿，瞬间惹观众们投来羡慕的眼光。而拥有四正“同款”身材的奥义，当然就是多健身了！感受到大家的好奇和热情，四正老师立马开启健身小课堂，开启在线教学模式。

对四正来说，划“划船机”是一种举足轻重的健身方式，它能够同时有效锻炼手部、腿部和腹部的肌肉群，而他也在现场为大家正确示范。认真教学的四正让观众们看得入迷，大家纷纷在公屏表示，下次去健身房，就练划船机了！甚至还有人在公屏“求同款”，四正老师的健身课效率也太高了吧！

除了展示划船机的正确使用方法，四正还跟大家展示当下比较潮流的健身环大冒险。把健身环与智能电视连接上，健身就成为了一玩就停不下来的电子游戏，健身效率直线上升！

除了用到健身器材，四正也跟大家分享他的日常健身动作，包括卷腹、俯卧撑、平板支撑，每天循环做三组，也是非常有效的健身方式。在展示动作前，他也给大家划了两个知识点，一是在做俯卧撑时，肩膀不能靠地，身体小幅度上下摆动即可；二是在健身后，一定要做拉伸运动，否则第二天起来肌肉会非常酸痛，事倍功半。四正老师的健身课堂，有没有让你涨见识呢？

在休息之余，四正还即兴表演爆款电视剧《想见你》的热门片段，让大家在听课的同时，也能放松一下。当BGM《Last Dance》响起，四正神还原剧情里闭眼睛的片段，萌趣的表情瞬间撩翻直播间，惹迷弟迷妹们直呼被帅晕！

当本场直播接近尾声，四正也跟观众们展示健身后的拉伸动作，还耐心地跟大家讲解每一个动作的要领。不得不说，四正老师的健身课真是干货满满，让观众们收获颇多，真的超值。

值得一提的是，酷狗云享乐推出的【卡路里大作战】，及时且贴心。在疫情之际，行业大咖们走进线上直播间，实时为网友们送上精彩内容，助力大家在居家抗疫的同时，极大地满足精神文化需求，可谓一举两得。不止【卡路里大作战】，酷狗云享乐推出的其他云演出也非常精彩，值得关注。

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